Goorma ayaad u baahanaysaa Biotin/vitamin b7?
Biotin waa fiitamiin B-isku-dhafan oo ka caawiya jidhkaaga inuu cuntada u kala qaybiyo tamar. Waxaad ka heli kartaa cunista hilibka, ukunta, kalluunka, iniinaha, lawska, iyo khudaarta qaarkood, ama qaadashada kabka maalinlaha ah. Magaca “biotin” wuxuu ka yimid ereyga Giriigga “biotos,” oo macneheedu yahay “cunto”. Biotin, oo sidoo kale loo yaqaano fitamiin B7, waxay taageertaa qaybo badan oo jidhkaaga ah, oo …
