Month: January 2020

xanuunada kale duwan ee ku dhaca wadnaha ,waa xanuuno aad u ugu badan somalida . xanuunada wadnuhu aad ayey ugu sii badanayaan iyada oo loo aanaynayo isbedelka ku umid hab naloleedkeena bulsho ahaan iyo degaan ahaan. waxa isna barbar socda xanuunka faaliga oo dadka aad ugu soo badanaya 5 -tii sanno ee u danbaysay . mawduuceenan waxa aynu kaga warami …

Qanjidhka tayroodh(thyroid)ku waa mid ka mid ah qanjidhada ugu muhiimsan ee jidhkeenu u uleeyahay . Waxa uu inoo soo daaya dheecaano  shaqooyinka jidhka muhiimad balaadhan u leh. 7cunto  waxa ay kale yihiin:- Kaabajka. Baastada iyo bariiska. Cuntooyinka sonkortu aadka ugu badantahay sida chocolate-ka. Cuntooyinka duxda leh sida saliida iyo hilibka. Cuntooyinka warshadaysan sida jabiska. Cuntooyinka galka leh. Cabidda bunka. Sababta …