9 CALAAMADOOD OO KU MUUJINAYA IN AAD HALIS WEYN UGU JIRTO CAYAYAANKA/DULINKA CALOOSHA KU DHASHA .

Mar kasta oo uu qof ku qiyaaso in ay leeyihiin gooryaanka mindhicirka ee jidhka waxa ay u muuqataa wax cabsi leh oo la yaab leh.

Inaad ku haysato dulin jidhka ku jira waa shay dabiici ah oo in badan oo naga mid ahi ma ogin.

Qaarkood waxay ku nool yihiin cuntada aad cunayso; qaar badan oo ka mid ah waxay ku noolaadaan unugyada dhiigga cas ee jidhkaaga.

Dulin-ku-nooleyaasha qaarkood waxay jidhka ku dhashaan ukumo waxayna kor u qaadaan tiradooda waxayna kugu ridi kartaa jirro iyo daciifnimo.

CALAAMADAHA GOORYAANKA/DULINKA CALOOSHA LAGU GARTO.

• DHEEFSHIID XUMO.

Haddii aad qaadeyso dulin, waxay wax u dhimi kartaa caafimaadka dheefshiidka waxayna waxyeello u geysan kartaa xuubka xiidmaha.

Xaalado badan, dadku waxay dareemaan shuban, gaas, calool-istaag, dibiro, aysiidh, iyo dheefshiidka oo ku adkaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento gubasho iyo barar caloosha ah, haddii aad dareento calaamadahan waa inaad la tashataa dhakhtar.

• CALOOL XANUUN/CASSIRAAD.

Calaamadda kale ee dulin ku leeyahay jirka waa calool xanuun. Dulin-ku noolaha waxay ku jiri karaan wakhti dheer mindhicirka yar waxayna keenaan xanuun, barar, iyo raaxo la’aan.

fluke waka ugu badan ee caloosha ku dhaca,haddii aad dareentid cassiraad muddo soo noqnoqta sabab kalena ayna raacin waa in aad la tashataa dhakhtarkaaga .

• CUN-CUN DABADA AH.

Waa calaamad weyn oo muujinaysa in gooryaan/dullin calooshaada ku jiraa, dibadda ayuu usoo baxaa dibadda malawadka agtiisa oo dibadda ah ayuu beedka dhigaa inta uu sikanayo ayaad dareemaysaa cun-cun badan .

caruurta yar yar calaamada ay muujiyaan waa in habeenkii marka ay seexanayaan dabada kor u taagaan.

Inta badan, pinworms ayaa sabab u ah cuncunka dabada waxayna si degdeg ah u kordhin karaan tiradooda haddii aan dhaqso loo daweyn.

• AWOOD LA’AAN.

Awood la’aan ,caajis badan ,qofka/ilmaha yar oo doorbidaya in beerka uun ujiifo waa astaan awoodii u isticmaali lahaa lala qaybsanayo .

Dulin-ku-nooleyaashu waxay ku noolaadaan cuntada iyo unugyada dhiigga cas, taasina waxay kaa dhigaysaa daciifnimo. Intaa waxaa dheer, qashinka dheef-shiid kiimikaadka ayaa ka dhigaya xubnaha inay si adag u shaqeeyaan oo ay ka dheereeyaan dulinka taasna daal adag ayey sababaysa.

• MIISAANKA OO YARAADA.

Haddii aad dareento isbeddel degdeg ah oo ku yimaadda cuntadaada, badiyaa waxaa laga yaabaa inaad dareento gaajo badan welina, miisaankaaga ayaa kaa sii dhacaya waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dulin jirka ah.

Sababtoo ah, qofka dulin leh wax kasta oo uu cuno, gooryaanka xiidmaha ayaa si degdeg ah u cuna, waana inaad cuntaa cunto badan. Jidhkaagu si adag ayuu u shaqaynayaa si aad miisaanka u lumiso oo aad u dareento daciifnimo.

• WERWER.

Mindhicirkeennu waxa uu leeyahay neurotransmitters oo ku xidhan hab-dhiska neerfaha, marka aad leedahay dulin jidhka ku jira waxa laga yaabaa in aad dareento niyad-jab, khalkhal maskaxeed, ceeryaamo maskaxda ah, marar badanna dadku waxa ay dareemaan dhalanteed iyo aragtiyo muuqaal oo aan dhab ahayn.

.

• DHIIG-YARAAN.

Daraasado badan oo lagu sameeyay carruurta ayaa lagu dhawaaqay in kasta oo dulin sida pinworm iyo roundworm ay weeraraan fiitamiinnada wanaagsan iyo cuntada aan cunno , unugyada dhiigga cas ee keena yaraanta birta ama dhiig-yarida.

• XANUUNADA MAQAARKA.

Dulinka jidhka ku jira ayaa soo saara dhibaatooyinka maqaarka sida finanka, xasaasiyadda maqaarka, cuncun, iyo midabka maqaarka oo engegan.

Waxa kale oo ay wax u dhimi kartaa caafimaadka timaha oo ka dhigi kartaa timo qallafsan, oo keeni karta timaha oo daata.

• KAAR KALE GOYSYADA AH.

Xaalado aad dhif u ah, waxaa la ogaaday in dulinku ay ku sii jiri karaan koox ka mid ah kala-goysyada iyo murqaha oo ay keenaan xanuun iyo barar mararka qaarkood aqoonsan kara arthritis-ka(caabuqa ku dhaca kale goysyada jidhka sida gacmaha iyo lugaha).

SIDEED KU QAADI KARTAA DULLIN?

waxa laga qaadaa xaaladahan:-

• Hilib aan la karinin

• Miraha iyo khudaarta aan nadiifka ahayn

• U safrida badan dalalka kale.
• Xayawaanada guryaha kunool sida bisadaha iyo eyda oo laga qaadi karo.

• Taabashada meelaha wasakhda ah.
• Cunto aan nadiif ahayn.

WAXA AAD KAGA HORTAGI KARTAA :-

• Isticmaal biyo nadiif ah.
• Gacmaha aad u dhaq ka hor iyo kadib marka aad gashid musqusha.
• Hilibka aad iskaga karkari kiisa lo’da ah.
• Hadii qofka mid ah xaafada uu qabo xanuunka fadlan si degdeg ah ugee goob caafimaad oo hala daaweeyo ,musqusha marka uu galo aad ayaa loo maydhayaa sidoo kale weelka uu isticmaalo isaga ayuu gaar u ahaan.