Hurdo-yaraantu waa ay sii kordhaysaa sanad-sanadka ka danbaysa . Sababaha ugu waaweyn ee keenaya waxa ka mid ah technology-da oo isticmaalkeeda inagu batay , nafaqo yari , fiitamiinada vitamin b complex oo hoos udhaca ,isku buuqa ,xanuunadada jiitama sida macaanka iyo dhiikarka. Dadka xanuunada dhiikarka iyo macaanka leh hadii ay hurdadu ay ku yaraato waa muhiim in ay cusbitaal aadaan …
Baahida caafimaad ee marwlba looga baahan yahay vitamin-b complex waa mid sii kordhaysa. Waynu koraynaa,waynu tarmaynaa sidoo kale waxa jidhkeena ka dhacaya isbedelo caafimaad oo hor leh. Vitamin b complex waa mid ka mid ah vitamins ka ugu muhiimsan jidhkeena si uu iskaga difaaco xanuunada iyo dheeritirka caafimaad ahaan ee jidhkeena. Vitamin b complex waxa ay ku milantaa biyaha . …
Isticmaalka toonta ayaa la muujiyay inay jidhka u leedahay faa’iidooyin caafimaad oo badan. Aynu eegno faa’iidooyinka caafimaad ee ugu muhiimsan ee toonta. 1. Toontu waxa ay xoojisaa habka difaaca jidhkaaga. Xumadda dengue fever oo ah xumad hadda kusoo badanaysa dhulka soomalida waxa ay toontu u tahay ka hortag wanaagsan. Difaaca jirkaaga ayaa ah waxa ka hor istaagaya in uu jirro …
Sanjabiil waa geed caleemo yar yar leh oo la beerto. midhahiisa wuxuu ku sameystaa jirrida hoose waa sida lowska oo kale dherer ahan kama weyna sida uu u baxo bariiska ,marka aad aragto kama duwana dhirta kale ee caadiga ah. Caalamka oo dhan ma jirto wadan aan laga isicmaalin sajnabiisha heerer kal duwanna waysoo martay hadaba warbixintan kooba waxaan ku …
CUNTOOYINKEE AYAA MUHIIM AH XILLIGA AY JIRTO XUMADDA DENGUE FEVER? Maadaama xumaddan ay keenayso fuuq-bax ,awood la’aan iyo tabcaan aad u daran waxa muhiim ah in qofku uu isticmaalo cuntooyin awood siinaya kana hortagaya fuuq-baxa . Cuntooyinka aad qaadan kartid xilliga xumaddu ay jirto waxa ka mid ah :- – Toonta. – Gallayda. – Hadhuudhka. – Canbe-babaay. – Beedka. – …
Miisaanka xad dhaafka ah ama buurnaanta ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee 13 kansar oo kala duwan, oo ay ku jiraan mindhicirka, naaska, ilmo-galeenka iyo beeryarada. Dufanka xad-dhaafka ah wuxuu keenaa barar ku dhaca jidhka kaas oo kor u qaada koritaanka burooyinka wuxuuna caawiyaa unugyada kansarku inay kala qaybiyaan. Unugyada baruurtu waxay kaloo soo saaraan hormoonka estrogen, kaasoo kicin …
Kaneecadu waa cayeyaan xanuun dhaliye ah ,xanuunka ayey kasoo qaadaa bukaanka waxa ay ku mudaa qofka caafimaadka qaba isna sidaas ayuu xanuunka ku qaadaa. xanuunada ay keento xilli-roobaadka waxa ka mid ah :- xanuunka duumada(malaria). xanuunka zika virus. xanuunka west nile virus. xanuunka dangue virus. Anopheles waxaa la yiraahdaa nooca dhadigga kaneecada ee keenta malaariyada ama duumada sida dadka qaarkiis …
Iligga oo burbura/suus waa dhibaatooyin la soo darsaya hadda dadka waawaeyn iyo caruurta yaryar. Iliggu in uu burburo waxa sabab u ah bakteriyada afka iyada oo ay sahlayaan cuntooyinka iyo cabitaanada isku xigxiga ee afkeena ku hadhaya. Kaliya cuntooyinkaas ma sababan waxa jiro qodobo kale oo sahlaya in iliggu uu burburo. Haddii aan la daaweyn waxa ay saameynaysaa saddexda lakab …
Agoolka ama Toxobta madaxa waa cudur dad badan oo dunida ku nool walaac ku hayo oo ku dhaca maqaarka madaxa ku dahran. Waana cudur inta badan qofka uu mar ku dhaca aan si buuxda uga bixin oo ku soo noqnoqda. Cudurka Agoolka oo ku dhaca noocyada maqaarka ee kala duwan waxaa cudurka keena waxa loo yaqanno Fungus ee dubka kore …
Aragtada indhuhu marka ay hoos udhacaan awoodda aragga , badanaa waxa loo aaneeya yaraanshiyaha Fiitamin-A. Fiitamin A jidhkeenu ma samaysto waxa uu ka helaa dhirta cagaaran ,cuntada badda iyo hilibka xoolaha. Celcelis ahaan maalintii waxa loo ogolyahay qofku in uu qaato xaddi 900-700mcg. Caruurta yaryar iyo hooyada uurka leh dhakhtar ayuunba u qori kara xadiga la siinayo. FAAIIDOOYINKA AYNU KA …
