Waa inaad maqashay isticmaalka zinc si kor loogu qaado habka difaacaaga, daawaynta shubanka ama xitaa hagaajinta xusuusta iyo garashada. Waxaa si weyn loo isticmaali jiray tobanaan sano si kor loogu qaado caafimaadka iyo fayoobida, laakiin faa’iidooyinka zinc ee maqaarka iyo timaha ayaa inta badan la iska indhatiraa. SIDEE AYUU ZINC U CAAWIYAA MAQAARKA? Fallaadhaha qorraxdu waxay saameyn xun ku yeelan …
Neef-qabatowga xilliga hurdadu waa mid dhaca qofku marka uu seexdo ,waa xaalad caafimaad darro oo halis badan ,qofku hadii uu daalanyahay oo uu sameeyo khuuro dheer waxa ay tilmaamaysaa in hawo-mareenku uu xidhanyahay qofkana hawo-qaadashadu ay ku adagtahay. Neef-qabatowga waxyaabaha sababa waxa loo qaybiyaa laba:- CALAAMADAHA LAGU GARTO NEEF-QABATOWGA XILLIGA HURDADA. YAA KHATAR UGU JIRA NEEF-QABATOWGA XILLIGA HURDADA? Si aad …
Dhego-fidiye waa cudur ku dhaca badanaa caruurta, dadka waawayne wuu ku dhacaa.Xanuunka wuxuu ku dhacaa qanjirka lagu magacaabo “Parotid Gland”, qanjirkaan wuxuu ka mid yahay qanjirrada soo daayo ama soo saaro calyada, taasoo muhiim u ah calaajinta cunnada. Waxaa keeno jeermiska feyraska ee loo yaqaano “Mumps”, isla magacaas ayaana afka qalaad lagu dhahaa, dad badan oo bulshada ka mid ah …
Waxa badanaa la siiyaa qofka fuuqabaxa (shuban ama mantag yeesha). waxa ay qofka ay usoo celisaa macdanaha ka baxa sida potassium ,calcium iyo soidum. oo ah macdano aad inoogu muhiim ah. Macdanahan waxa ay kor usoo qaadayaan awoodda qofka fuuqbaxay. NOOCYADA FUUQBAXA: – Xumadda. – Shubanka. – Mantagga. Calaamadaha lagu garto qofka fuuqbaxay waxa ka mid ah :- – Awood …
Babaaygu wuxuu ka mid yahay cuntooyinka ugu caafimaadka badan, iyadoo ay ka buuxaan nafaqo kala duwan. Wuxuu qani ku yahay fitamiinno iyo macdano ay ka mid yihiin fitaamiin C, fitamiin E, phosphorous, copper, potassium, iron, calcium, manganese iyo magnesium. Waa kaloo ku badan faybar, fitamiin A, bioflavonoids iyo maadooyinka sun-saarista. Faa’idooyinka caafimaad ee laga helo babaayga: Caafimaadka dheefshiidka. Babaaygu waxa …
Men’s Health Week heightens awareness of preventable health problems and encourages early detection and treatment of disease among men and boys. Check out our 4 health tips to start during Men’s Health Week. – Exercise for 150 minutes per week. – Don’t forget your annual physical. – Commit to a healthier diet. – Recognize and manage stress. 10 Ways to …
Baahida caafimaad ee marwlba looga baahan yahay vitamin-b complex waa mid sii kordhaysa. Waynu koraynaa,waynu tarmaynaa sidoo kale waxa jidhkeena ka dhacaya isbedelo caafimaad oo hor leh. Vitamin b complex waa mid ka mid ah vitamins ka ugu muhiimsan jidhkeena si uu iskaga difaaco xanuunada iyo dheeritirka caafimaad ahaan ee jidhkeena. Vitamin b complex waxa ay ku milantaa biyaha . …
Isticmaalka toonta ayaa la muujiyay inay jidhka u leedahay faa’iidooyin caafimaad oo badan. Aynu eegno faa’iidooyinka caafimaad ee ugu muhiimsan ee toonta. 1. Toontu waxa ay xoojisaa habka difaaca jidhkaaga. Xumadda dengue fever oo ah xumad hadda kusoo badanaysa dhulka soomalida waxa ay toontu u tahay ka hortag wanaagsan. Difaaca jirkaaga ayaa ah waxa ka hor istaagaya in uu jirro …
Sanjabiil waa geed caleemo yar yar leh oo la beerto. midhahiisa wuxuu ku sameystaa jirrida hoose waa sida lowska oo kale dherer ahan kama weyna sida uu u baxo bariiska ,marka aad aragto kama duwana dhirta kale ee caadiga ah. Caalamka oo dhan ma jirto wadan aan laga isicmaalin sajnabiisha heerer kal duwanna waysoo martay hadaba warbixintan kooba waxaan ku …
CUNTOOYINKEE AYAA MUHIIM AH XILLIGA AY JIRTO XUMADDA DENGUE FEVER? Maadaama xumaddan ay keenayso fuuq-bax ,awood la’aan iyo tabcaan aad u daran waxa muhiim ah in qofku uu isticmaalo cuntooyin awood siinaya kana hortagaya fuuq-baxa . Cuntooyinka aad qaadan kartid xilliga xumaddu ay jirto waxa ka mid ah :- – Toonta. – Gallayda. – Hadhuudhka. – Canbe-babaay. – Beedka. – …
