Ka guuleysiga qabatinka maadada nicotine Daraasad ayaa tilmaameysa in 70 boqolkiiga dadka sigaarka caba ay jeclaan lahaayeen iney iska gooyaan cabidda sigaarka. Hasa yeeshee dadka inta badan isku daya iney iska jaraan kuma guuleystaan isku daygooda ugu horeeya. Sababtuna waxay tahay qofka ayaa jir ahaan iyo dareen ahaanba ugu tiirsan maadada nicotine ee ku jirta sigaarka. Dadka inta badan isku daya iney …
Caafimaadkaaga oo wanaagsaadaa waxa uu kuu horseedayaa cimri-dheer. Sanadadan maadaama ay aad usoo badanayaan xanuunada jiitama waxa aad muhiim u ah in aad caafimaadkaaga la socotid isbedel walba . Sidee ayey kuugu hirgalaysaa in aad caafimaadkaaga aad la socotid? Waxa aad muhiim u ah inaad haysatid shax(table) ay kuugu qoran yihiin :- Iyo macluumaad kale oo aad ku hagaajinaysid caafimaadkaaga. …
Dumar aad ubadan ayaa isku arka calaamadaha caabuqa-kaadi-haysta ku dhaca ,marmarka qaar aad ugu soo noqnoqda marka ay qaataan hab-daaweynta. Nuglaanshiyaha caabuqa soo noqnoqda marka loo eego tobankii rag ah waxa uu kusoo noqdaa 4 ka mid ah ,halka tobankii dumar ahba uu kusoo noqdo 7 ka mid ah ,sababta ugu weyn waa samaysanka tuunbada kaadida dumarka oo ka gaaban …
Dhaawaca soo gaadha neerfaha wajigu waa dhaawacyo halis ku ah quruxda maqaarka wajiga. Badhka mid ah wajiga ayaa qaloocsama ama isku urura . MAXAA SABABA? qodobadan dhammaantood waa qodobo keeni kara in neerfaha wajigu ay dhaawacmaan . CALAAMADAHA LAGU GARTO IN DAREEN-WADKA WAJIGU UU DHAAWACMAY. Dadka ka dhaawacmay neerfaha wajiga waxa ay muujiyaan calaamado aan qarsoomayn oo aad ka dheehan …
Macdanta magensium- waa nafaqo u wanaagsan dareemayaasha,murqaha , lafaha iyo xadiga sonkorta ee dhex qulqulaysa dhiiga oo ay xadido sidoo kale proteins ka hida siduhu uu ka kooban yahay ayey ka qaybqaadataa samaysankiisa. Hadii aanad qaadan in muddo ah cunto ay ku jirto magnesium waxa dhici karta in baahi badan jidhkaagu uu u qabo ,baahidaas oo aad isku aragtid calaamado …
Laga soo bilaabo 1928 ururka caafimaadka aduunku waxa ay xusayeen muhiimada caafimaadka caruurta in kor looqaado si ay u noqdaan ilmo caafimaad qaba oo mustaqbal fiican yeesha. Wacyigalin badan oo la sameeyey caruurta waalidku uu ka warhayo badqabkooda iyo caafimaadkooda waxa ay ka waxtar badan yihiin caruurta aan daryeelka ka haysan waalidkood. Marwalba oo aad ilmahaaga daryeel kawarhayn iyo mid …
Kansar marka la leeyahay waa unug si xawli ah u koray. Ma jirto awood lagu joojin karo xanuunka kansarka laakiin waxa uu leeyahay ka hortag fiican ,oo qofka lagu awoodsiinayo unugyadiisu in ayna u nuglaan xanuunka kansarka. Xanuunka kansarku waxa uu ku dhacaa unug walba oo jirkeena ,unugyaduna way u kale nugulyihiin kansarka ugu badan ee dadkeena ku dhaca waa …
MAXAA CADAADISKA DHIIGGA HOOS LOOGU DHIGAA? Dadka la nool xanuunka dhiikarka,cadaadiska dhiiggoodu hadii uu ka sareeyo 140/90mm/hg, dhakhaatiirtu waxa ay siiyaan daawooyin kiniino ah oo hoos u dhiga. Cadaadiska dhiigga/dhiikarka sababaha hoos loogu dhigo waxa kamid ah si ayna u dhicin:- – Dhaawac in uu soo gaadhin kelyaha. – In laga hortago faalig. – In laga hortago xanuunada wadnaha iyo …
Shuban – waa saxaro jilicsan laba illaa saddex-jeer qofku/ilmuhu uu dhigo. Mantag – awood ay isticmaalayaan muruqyada caloosha kuwaas oo caloosha ka caawinaya in ay iska saarto waxyaabaha soo galay,xanxantayn la xanxantaynayo hunguriga ayuu ka imanaya mantaggu. Caabuqa ugu weyn ee mantagga keena waaka kudhaca dheefshiidka afka ilaa halka ugu danbaysa mindhicirka ee malawadka. Waxa keeni kara waa ilmo-aragtay sida …
Dahaadhka sare ee isha ayaa ah ilin,ilintu isha waxa ay u tahay difaac ,ilin ayaa ay soo daayaan qanjidhada indhaha ku hareeraysan si ay u ilaaliyaan isha qoyaankeeda. Dadka qaar ayaa helin ilin isha u ilaalisa qoyaanka ,si fudud uma dareemayaan raaxada araga. Maxaa sababa indho-qalaylka? Xaaladaha kale ee keeni kara waxa ka mid ah:- CALAAMADAHAN HADII AAD ISKU ARAGTID …
